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CurvyStacy
日記
2015年 01月 5日
CurvyStacyの日記, 2015年 01月 5日
CurvyStacyさんの自己紹介
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2015年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg
これまでの減量分:
1.7 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 01月 5日:
621 kcal
脂質: 10.56g | たんぱく質: 21.84g | 炭水化物: 107.46g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Avocado, Lidl Käsebrötchen.
もっと...
2336 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 20 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.4 kg増量中
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