2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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932 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 103.39g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Farias Pão de Linho, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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体重に変化ありません
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