hmmm --offensichtlich muss sich mein stoffwechsel neu justieren --na mach maaa...!
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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1326 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. 昼食: Barilla Pesto Alla Genovese, Kartoffel-Gnocchi. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, Snickers Mini Snickers, Storck California Früchte. もっと...
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1928 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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コメント
Wünsche dir einen guten Start in den Tag! :)
2015年 01月 5日 投稿者: Everlost
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