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che tonta.. bastava aspettare il cambiamento ormonale.. oppure di aver digerito il cinese:) risultato è che queste feste non mi hanno appensatita per niente.. anzi, adesso sono più leggera anche mentalmente.. muy feliz:)
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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1962 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 244.55g.
朝食: Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melanzana, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Melinda Strudel di Mele Surgelato, Salsiccia di Maiale Fresca, Bruschetta al Pomodoro. 軽食/その他: Torrone, Zymil Yogurt Banana, Pavesini Pavesini, Mandarancio. もっと...
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2519 kcal
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運動:
立つ - 8 時間, ウォーキング - 30 分, 勉強 - 1 時間, Zumba - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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