2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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1399 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Васькино Счастье Кефир 3,2%, Омлет с Молоком. 昼食: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог Малина-Персик, Васькино Счастье Кефир 3,2%, Ленивые Голубцы. 夕食: Мандарины, Пятерочка Редис, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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