2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1742 kcal
|
脂質: 56.56g | たんぱく質: 166.39g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Белая Дача Витамикс, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Myprotein Micellar Casein, Яйцо, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Груша. 夕食: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Клубника, ВкусВилл Монтблан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|