2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1026 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Banana Nanica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Couve Refogada, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Camil Feijão Preto. 軽食/その他: Abacaxi, Banana Nanica. もっと...
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