2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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1102 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 123.83g.
昼食: АТБ Пирожок с Картошкой, Обычные Блины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Йогурт Греческий, Печеночные Оладьи, Кабачок Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Галя Балувана Картопляні Зрази, Шоколад. 軽食/その他: Кофе, Кофе, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий, Финик, Сушеная Клюква, Клубника, Виноград Европейских Сортов, банан Мини, Кофе, Зеленый Чай, Кофе. もっと...
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1907 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 腹筋 - 26 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 4 分, スクワット - 5 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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