2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1245 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Магнит Банан, Капучино, Яйцо, Финики, Кофе (Растворимый), Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: ВкусВилл Батончик Глазированный Марципановый Классический, Кускус, Креветки, Помидоры, Соусом Песто. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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