2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1599 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 134.10g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Миндаль Миндаль Жареный, Вареное Яйцо, Пшено, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком , Яблоко Зеленое, Замороженная Черника. 昼食: Помидоры, Красный Лук, Лук, Кабачок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Креветки, Морковь. 軽食/その他: Яйцо, Кабачок, Брокколи, Куриный Фарш, Лук. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|