2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1169 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Lor Peynirli Omlet. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. 夕食: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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