2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1697 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 170.62g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Bom Leite Manteiga Com Sal, Ovo, Regina Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). 昼食: Schweppes Citrus (350g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha e Milho, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Goiaba, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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