2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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787 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 88.37g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 昼食: Zero-Cal Adoçante, Vitamina de Abacate. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar, Panco Biscoito Sabor Coco. 軽食/その他: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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