2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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728 kcal
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脂質: 14.13g | たんぱく質: 20.98g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Ubi Goreng, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Nasi Putih. 昼食: Ubi Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang Tanduk, Nasi Putih. もっと...
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2490 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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