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Pesagem do dia 24/02/2023: 77,1kg
***** (dep)
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77.1 kg
これまでの減量分: 102.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1619 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 98.46g | 炭水化物: 195.71g.
朝食: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein. 昼食: Koni Store Sunomono, Tomates, Bauducco Bolo de Laranja, Bolo de Goma, Ovo Frito. 夕食: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Hellmann's Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Pimentão Verde, Baião de Dois, Beterrabas, Cenouras, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Laranjas, Bala (Dura). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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