2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1715 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 133.58g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Krispy Kreme Шелл Шоколадно-Ореховый, Sek Protein Sade Quark, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt, Банан. 昼食: Овощи Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Emin Dana Köfte . 夕食: Лосось, Помидоры. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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