2023年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1470 kcal 脂質: 60.67g | たんぱく質: 118.37g | 炭水化物: 114.79g.   朝食: Torku Doğal Süt, J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Творог 9%, President Smântânâ 15%. 昼食: Eker Ayran, Печень Куриная Жареная, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Тушеный Шпинат, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Кофе Латте, Клубника. もっと...
1950 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に8.3 kg減量中

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Blue footedの体重の記録


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