|
55,75 кг
37.71 кг м'язи; 28.2% жир; 49.3% вода
Нарешті менше 56 кг вага, буду на інтервальному харчуванні і далі. З активностей щоденно зарядка та 10 тис кроків. Тренування поки не роблю.
|
55.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
|
1780 kcal
|
脂質: 119.06g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: Эклер, БКК Торт Пражский, Бащинский Сосиски Філейні, Винегрет, Жареное Яйцо. 昼食: Квашеная Капуста, Катеринослав Хлеб Хлеб Орельский, Борщ Вегетарианский. 夕食: Винегрет, Своя Линия Курица Копчено-Вареная. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|