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Tag 4 des Fastens
Es läuft überraschend gut. Ich habe lieber kleine Schritte zum Abnehmen, sonst kommt der Jo-Jo-Effekt. Nur Sport kann ich leider erst einmal nicht machen. Mich hat es erwischt. Aktuell ist der Corona-Test negativ.
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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536 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 40.42g.
朝食: Omelett. 夕食: Gut & Günstig Backofen Frites, Vegini Nuggets. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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