2023年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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561 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Tahu Goreng, Putih Telur, Terong Balado, Kimchi, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Nutrijell Agarasa Coklat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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