2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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523 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 55.41g.
朝食: 黃金能量圈2.0, 美安 每日精選, 水煮蛋. 昼食: 蘋果, 黃金能量圈2.0. 夕食: 雞蛋. 軽食/その他: 好市多 Calbee大豆蛋白堅果穀物麥片, 米森 有機純黑芝麻粉, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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