2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
|
2045 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 187.82g | 炭水化物: 199.14g.
朝食: Цельное Молоко, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП, Bekker Хлеб Фруктовый. 昼食: Шампиньоны, Болгарский Перец, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. 夕食: Bekker Хлеб Фруктовый, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. 軽食/その他: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, CMTech Протеин. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|