2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
1339 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: Mini Tortina, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mandarino, Pancetta, Mauri Caprino, Cardo, Pane Bianco, Focaccia Ripiena. 夕食: Grancereale Cioccolato , Mulino Bianco Pangoccioli, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Banana, Mela. もっと...
|
|
2265 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 座る - 40 分, 読む - 20 分, 料理 - 1 時間 40 分, テレビで見る - 7 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 27 分, 運転 - 1 時間 40 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|