2015年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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1622 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Casserole or Mashed Sweetpotato, Chili. 夕食: Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Chili, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Air Popped Popcorn . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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