2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1250 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 116.02g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Água com Limão, President Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Suco de Morango, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. 夕食: Repolho Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pão Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Ricota, Melancia. もっと...
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2565 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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