2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1165 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Visconti Torrada Integral. 昼食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Hortifruti Abacate, Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Uvas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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