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Altos e Baixos 😚😚😚
Nunca desistir, sempre persistir 🙏
Hoje melhor que ontem e amanhã melhor que hoje.
Menos de 10kg pro objetivo.
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85.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1605 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Limão. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Leite Integral, Ovo, Maizena Amido de Milho, Hortifruti Beterraba Crua, Queijo Branco, Caseira Carne de Porco Frita. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Hortifruti Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Limão. 軽食/その他: Caseira Carne de Porco Frita, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Queijo Branco. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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