2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1818 kcal
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脂質: 76.96g | たんぱく質: 138.24g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Mamão, Suco de Laranja Natural, Growth Supplements Omega 3, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon 5 Cereais com Quinoa, Abacate, Peito de Frango, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Force Up Pasta de Amendoim. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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