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Yeah...🥳🤗
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78 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1563 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Penny Markt Hinterschinken, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee, Milram Nordlicht Käse, Brunch Balance 15% Fett. 昼食: DM Bio Dinkel Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 夕食: Eisbergsalat, Kaffee, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Nudeln (Gekocht), Gelber Mais, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Hatherwood Mint Chocolate (3), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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