|
Arkadaşlar yeniden başladığımda 64 tü, umarım daha az yiyebilirim artık, ilk haftam sürekli kaçamaklarla geçti . Mantı pilav makarna kaçınılmaz oluyor çalıştığım ve ev arkadaşım olduğundan dolayı 🤷♀️
|
61.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
767 kcal
|
脂質: 23.37g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Kandil Simidi. 昼食: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|