bianka_sallesの日記, 2023年 02月 23日

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2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.9 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:

647 kcal

脂質: 32.79g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 59.17g. 朝食: Lugen Semente de Chia, Leão Chá de Hortelã, Mamão Formosa. 昼食: Laranja Pêra, Torta de Carne Moída. 夕食: Seara Moela de Frango, Cachorro Quente. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Café. もっと...

1775 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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