2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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952 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 25.38g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Bife de Fígado. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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3546 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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