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voi direte.. una persona si deve proprio volere male a pesarsi dopo aver mangiato dal cinese la notte prima.. invece io sono molto soddisfatta:) dalla mattina di natale +400g anche col ciclo in arrivo e senza rinunciare a nessun pranzo/cena/aperitivo/invito e quant'altro che queste feste hanno portato con sè.. penso di non aver mai fatto di meglio:)
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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1869 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Bauli Pandoro. 昼食: Zucchero, Mandarancio, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Salsiccia di Maiale, Bresaola, Pasta al Ragù. 夕食: Granarolo Mozzarella Italiana, Finocchio Crudo, Mandarancio, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. 軽食/その他: Mostaccioli, Torrone. もっと...
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2376 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 掃除 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 4 時間 30 分, セックス - 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 運転 - 30 分, 勉強 - 2 時間, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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