2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1290 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 163.95g.
昼食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Магнит Банан. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Готово! Кускус с Томатами. 軽食/その他: Красная Цена Чернослив, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. もっと...
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体重に変化ありません
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