2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
3613 kcal
|
脂質: 129.76g | たんぱく質: 169.47g | 炭水化物: 441.80g.
朝食: Canela, Nespresso Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Desnatado, Tapioca Tapioca, Tirol Queijo Prato, Ovo Frito. 軽食/その他: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Condensado Moça, Nectarinas, Lindt Chocolate Ao Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Rosca de Polvilho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|