2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1245 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 204.69g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Mandarino, Melanzana, Barilla Pasta, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間 50 分, ウォーキング - 10 分, 座る - 1 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 36 分, テレビで見る - 2 時間 10 分, 読む - 20 分, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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