2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1779 kcal
|
脂質: 35.68g | たんぱく質: 135.25g | 炭水化物: 242.87g.
朝食: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП. 昼食: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Цельное Молоко. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|