2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1707 kcal
|
脂質: 74.49g | たんぱく質: 130.56g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Кубаночка Лечо по-Болгарски, Зеленый Перец, Яичница. 昼食: Курица Вареная, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный , Зеленый Борщ. 夕食: Вино Красное Сухое, SPAR Котлета Домашняя, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидор Соленый, Мидии (Вареные или на Пару), #Лаваш Вегетарианская Шаурма, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Шхуна Икра Имитированная, ВкусВилл Житный Хлеб , Сельдь Соленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|