2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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2132 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 244.91g.
朝食: Bauernbrot, Spiegelei, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital. 昼食: Spaghetti, Maggi Bolognese. 夕食: Wasa Rustikal, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Protein-Käsekuchen. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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