2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1405 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 120.63g.
昼食: Ovo, Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). 夕食: Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tilápia. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite , Galak Chocolate Branco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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