urusova151の日記, 2023年 02月 22日

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2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:

1333 kcal

脂質: 47.79g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 173.92g. 朝食: Омлет с Овощами, Капучино. 昼食: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Суперсуп Рассольник. 夕食: Твой Дом Корзиночка с Зав. Кремом и Клубникой, Салат Витаминный, Котлета Куриная. もっと...

2951 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, トレッドミル - 30 分, Apple Health - 22 時間　 45 分. もっと...

週に1.8 kg減量中


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