2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1819 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сметана 10%, Амбар Пекарского Хлеб Славянский Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Маасдам , Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Амбар Пекарского Хлеб Славянский Зерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Лента Рис Басмати Пропаренный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|