2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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864 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 84.08g.
朝食: Requeijão, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sodiê Bolo Alpes Suíços. 軽食/その他: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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