2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
2167 kcal
|
脂質: 67.28g | たんぱく質: 142.16g | 炭水化物: 263.23g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Optimum Nutrition Creatina, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Dolce Gusto Café Matinal, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements 80% Whey Protein. 夕食: Pêra Portuguesa, Pão Torrado, Kodilar Sopa Termogênica Light Sabor Carne, Kibon Chicabon Zero. 軽食/その他: Gatorade Frutas Cítricas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Maçãs Gala, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|