2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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3185 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 181.50g | 炭水化物: 462.68g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. 昼食: Vitarella Delicitá Cristal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo, DIA Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 夕食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela. もっと...
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体重に変化ありません
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