2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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882 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Melão, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. 昼食: Marietta Suco de Limão, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jiló, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. 軽食/その他: Melão, Verde Campo Iorgute Desnatado . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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