2023年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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898 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Risol Mayo. 昼食: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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