2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1397 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 152.39g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Barebells Chocolate Milkshake. 朝食後: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Cucumber, Philadelphia Philadelphia Light, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), procell Whey protein White chocolate . 昼食: Sour Cream, Lidl Soba Noodles, Onions , Olive Oil , Bonarea Higado de Pollo. 夕食: Turkey Breast Meat , Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Bicentury Tortitas de Maíz, Red Delicious Apples. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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