2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1832 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 140.96g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Suco de Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Banana Prata. 昼食: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Abacate, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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