2015年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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2423 kcal
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脂質: 107.44g | たんぱく質: 129.14g | 炭水化物: 230.81g.
朝食: Gurke (mit Schale), Choco Softies Mini Schaumküsse, Weich Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Looping, K-Classic Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Aldi Choco Peanuts. 昼食: Choco Softies Mini Schaumküsse, Mucci Eiskonfekt, Schinkenpizza. 夕食: Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
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3321 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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